Остановим наркоманию вместе
- Подробности
- Создано 13.05.2019 12:29
Наркомания – угроза жизни
- Подробности
- Создано 26.03.2019 08:29
Наркомания — угроза здоровью нации и стабильности в обществе. От того, как будет проходить борьба с наркоманией на государственном уровне, зависит будущее наше и наших детей. На учете состоит порядка 5 миллионов наркоманов, и это только по данным статистики. На самом деле зависимых гораздо больше, ведь многие скрывают свое пристрастие.
Наркотики стали настоящим оружием массового поражения.
Нас когда-то пугали третьей мировой войной и ядерной катастрофой. То, что происходит сейчас, и есть негласная война — война с наркобизнесом и наркобаронами. ООН дает статистику в 150 миллионов наркоманов в мире, что составляет 3% от всего населения планеты.
Наркомания — это тяжелый хронический недуг, от которого страдает вся семья.
Злоупотребление наркотиками (алкоголь – это тоже наркотик) отрицательно сказывается на взаимоотношениях в семье, на умственном и физическом развитии членов семьи.
Первое, что вызывает тревогу домашних — то, что из дома постоянно пропадают деньги.
Наркоман готов на все ради получения дозы. И так как подчас деньги достать проблематично, он начинает воровать их из дома.
Правильное питание – залог здоровья школьника.
- Подробности
- Создано 11.01.2019 17:23
Школьник должен расти здоровым, физически крепким, всесторонне развитым и выносливым. Из всех факторов внешней среды, оказывающих влияние на его физическое и нервно-психическое развитие, питание занимает ведущее место. Поэтому еще с раннего детства важно обеспечить полноценна и правильно организованное питание, являющееся залогом его здоровья.
Всякое нарушение питания, как количественное, так, еще в большей мере, и качественное, отрицательно влияет на здоровье детей. Особенно вредны для организма нарушения питания в период наиболее интенсивнее роста ребенка.
Организм школьника постоянно расходует много энергии. Эта энергии необходима ему для деятельности сердца, легких и других внутренних органов, для поддержания постоянной температуры тела. Учебные занятия чтение, просмотр телевизионных передач также требуют расхода определенного количества энергии. С особенно большими энергетическими затратами связана работа, сопровождаемая сокращением мышц: движения, игры, занятия спортом, различные трудовые процессы. Основным источников энергии служит пища. Наряду с этим пища является «строительным материалом» необходимым для роста и развития организма.
Двигательный режим ребенка
- Подробности
- Создано 11.01.2019 17:20
Одной из важнейших естественных потребностей организма человека является двигательная активность, или движение. Оно формирует структуру и функции человеческого организма. В ходе длительного эволюционного развития человека сложилась тесная связь между его двигательными функциями и деятельностью внутренних органов. В период роста и развития человека движение стимулирует обмен веществ и энергии в организме, улучшает деятельность сердца и дыхания, а также функции некоторых других органов, играющих важную роль в приспособлении человека к постоянно изменяющимся условиям внешней среды. Большая подвижность детей и подростков оказывает благоприятное воздействие на их головной мозг, способствуя развитию умственной деятельности. Особенно важно это в детско-подростковом возрасте, когда происходит активное физиологическое и психологическое развитие ребенка. Однако, в последние годы, в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома и других причин, у большинства школьников отмечается дефицит в режиме дня, недостаточная двигательная активность.
Опасность кишечных инфекций
- Подробности
- Создано 11.01.2019 17:19
Острые кишечные инфекции (ОКИ) – это заболевания, вызываемые различными микроорганизмами, с преимущественным поражением желудочно-кишечного тракта. При этом могут возникнуть – общее недомогание, слабость, тошнота, рвота, боль в животе, диарея (понос), повышение температуры.
ОКИ могут передаваться через воду, пищевые продукты, предметы обихода. Во время весеннего половодья активизируется водный путь передачи ОКИ из-за возможного ухудшения качества воды, употребляемой и используемой населением, проживающим в зонах подтопления, в особенности в частном секторе.
Предупредить заболевание может каждый, соблюдая элементарные правила:
- необходимо запастись бутилированной водой (а при ее отсутствии – употреблять кипяченую воду) для питья, приготовления пищи, мытья посуды (особенно детской посуды и игрушек) и других бытовых нужд;
- обязательно мыть руки с мылом после возвращения домой с улицы, перед приготовлением и приемом пищи, после посещения туалета, перед кормлением ребенка;
- не приобретать продукты в местах, не предназначенных для торговли (на автотрассах) и у лиц, не имеющих разрешение на право торговли;
- не приобретать продукты питания впрок, по возможности ничего длительно не хранить, даже в условиях холодильника;
- тщательно мыть овощи, фрукты, ягоды и зелень бутилированной или кипяченой водой;
- соблюдать сроки реализации и температурный режим при хранении скоропортящихся продуктов (мясных полуфабрикатов, молока, кисломолочных продуктов, мяса, колбас, рыбы, салатов, пирожных и т.п.);
- с раннего возраста необходимо прививать детям гигиенические навыки — мыть руки после туалета и перед едой, умываться, чистить зубы, поддерживать порядок в доме. Личный пример родителей – лучший способ обучения ребенка.
Пресс-релиз.Как бросить курить?
- Подробности
- Создано 11.01.2019 17:18
Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака, который был провозглашен в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) на 42 сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения.
Распространение табакокурения в мире имеет форму эпидемии и является глобальной проблемой для человечества, так как воздействие табачного дыма — это одна из причин смерти, болезней и инвалидности большого числа людей. Последствия вредной привычки ежегодно приводят к смерти около 6 миллионов человек в мире (из них 600 тысяч пассивных курильщиков).
Только в странах Европы ежегодное число смертей, связанных с потреблением табачных изделий, составляет порядка 1,2 млн. (14% от всех смертей). В Европе примерно 215 млн. человек, из которых 130 млн. мужчины, являются курильщиками. По данным Евросоюза 19000 некурящих умирают ежегодно из-за пассивного курения. По прогнозам экспертов ВОЗ, к 2020 году табак станет основной причиной смерти 10 млн. человек ежегодно. По статистике, в России курят около 43,9 миллиона человек (39,1 % населения).
Сохраняем здоровое зрение смолоду…
- Подробности
- Создано 11.01.2019 17:17
Чтение и зрение
— ни в коем случае не читайте лежа;
— при чтении расстояние от глаз до книги должно быть не менее 30 см.;
— свет должен падать на страницы сверху и слева;
— во время чтения не забывайте делать перерывы от трех до пяти минут;
— чтобы разгрузить глазную мышцу выполните несложные упражнения для глаз: поморгайте, закрыв глаза, повращайте глазными яблоками, подойдя к окну, расслабьтесь, посмотрите вдаль.
Телевизор и зрение
— если вы смотрите программы по телевизору днем, то желательно затемнить помещение, а вечером, наоборот, включить свет сбоку или сзади сидящего;
— расстояние до телевизора должно быть в пять раз больше, чем диагональ экрана;
— младшие школьники могут смотреть телевизор не более часа в день, старшие — 1,5 часа.
Питайтесь правильно. Профилактика гастрита
- Подробности
- Создано 11.01.2019 17:16
Гастрит – хроническое воспаление слизистой оболочки желудка — одно из наиболее «популярных» в нашей стране заболеваний желудка.
К развитию гастрита могут привести обычный кариес и курение на голодный желудок.
Конечно, среди главных факторов риска развития гастрита — нерегулярный прием пищи, а также увлечение фаст-фудом и острыми, жареными, кислыми, копчеными блюдами, еда «на бегу», недостаточное пережевывание и употребление очень горячей или холодной пищи.
Гастрит занимает одно из первых мест среди всех заболеваний желудочно-кишечного тракта, атакуя как взрослых, так и детей.
Поэтому каждому современному человеку необходимо знать, каким образом можно защитить от гастрита себя и близких:
Закаливание – первый шаг к здоровью!
- Подробности
- Создано 11.01.2019 17:14
Закаливание повышает сопротивляемость организма к изменениям внешней среды: перепадам температур, давления, ветру. Закаленные дети заметно реже болеют, их иммунная система работает сильнее. Способов закаливания на самом деле существует масса. Начиная от распространенных водных процедур с постепенным понижением температуры, до воздушных ванн, беганию по снегу, солнечных ванн, закаливанию паром (баня), хождению по росе. Применение любого из этих методов на регулярной основе обязательно ведет к укреплению иммунной системы ребенка, сопротивляемости простуде, гриппу, другим различным заболеваниям.
Закаливание можно применять в любом возрасте. Для этого можно применять, например, контрастный душ. Вся прелесть закаливания теряется, если проводить его нерегулярно. Проведение процедур от случая к случаю может привести к снижению или даже полному отсутствию приспособленческих навыков у организма.
Профилактика гриппа и ОРВИ
- Подробности
- Создано 11.01.2019 17:12
Каждый год приближение новогодних праздников омрачается очередной эпидемией простудных заболеваний. Гриппом и ОРВИ, болеют все – дети и старики, мужчины и женщины, богатые и бедные. Легче, когда болезнь вызывают «старые знакомые» вирусы – виновники ежегодных сезонных эпидемий, давно и хорошо известные врачам. Обнадеживает одно – способы профилактики, так называемых, «простуд» одинаково эффективны против всех возбудителей – и старых, и новых. За2015 год в Гомельском районе зарегистрировано16652 случая ОРИ, среди которых детское население от 0 до 17 лет составило 9847 случаев, среди взрослого населения – 6805 случаев.
Так что же нужно делать, чтобы защитить себя и семью от гриппа и ОРВИ? Как встретить болезнь во всеоружии? Давайте разбираться.
